怀孕的准妈妈们怕自己的身体出现不优秀状况了，如果妊娠期出现高血压了也会引起准妈妈们的不安，那么应该怎样做才能够有效的预防妊娠期高血压呢?

　　怎样预防妊娠期高血压：

　　1.定期到医院做产前保健，注意每次测量体重和血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。

　　2.控制孕期体重的增长速度，整个孕期体重增长12.5千克左右，体态偏瘦者可增加15千克左右，体态偏胖者只能增加5～10千克。

　　3.对于前述高危人群，可在医生的指导下口服肠溶阿司匹林50毫克/日。研究者认为口服肠溶阿司匹林组比没有口服肠溶阿司匹林组减少了高血压的发生。

　　4.注意孕妇的营养均衡，常规补充钙剂，保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取，补充微量元素尤其是维生素e、维生素c、铁剂和钙剂。

　　5.注意孕期保健，28周以后建议每天中午左侧卧位休息30分钟左右，以利于回心血量增加，减轻下肢水肿。

　　>>>具体的预防措施还应该向医生了解

　　福州福兴妇产医院温馨提示：由于妊娠期的高血压现在的病因还不是很明确，因此无法做到真正的预防妊娠期高血压，不过如果你可以做到以上那些方面，能够帮助你更好地预防妊娠高血压。