三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。如今，这一疗法越来越受到人们推崇。三伏灸疗法是运用中医学“冬病夏治”“治未病”理论，在夏季三伏天施行灸法，用以治疗和预防虚寒性疾病的一种外治法。

　　“冬病”就是好发于冬季或在冬季加重的某些虚寒性疾病，如哮喘、痹症、体虚感冒等。“春夏养阳”，也就是在夏季三伏天应四时阳气之盛，借自然界阳气生发，予以人体温阳补益之法，乘势而治之，对于虚寒性疾病多能起到事半功倍之效。

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　　今年三伏灸的时间安排具体如下：

　　一般选取每年三伏天的头伏、中伏、末伏开始的第一天进行，一年至少要做3次，也可在入伏前10天和出伏后10天做加强，一共做5次。

　　2018年三伏灸时间安排(7月17日—8月25日)：

　　伏前灸：7月07日—7月16日

　　初伏灸：7月17日--7月26日

　　中伏灸：7月27日--8月15日

　　末伏灸：8月16日--8月25日

　　伏后灸：8月26日--9月04日

　　哪些病适合做三伏灸?

　　① 脊柱病：颈椎病、胸椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、骨质增生及慢性劳损等。

　　② 痹症：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

　　③ 妇科病：月经不调、痛经、宫寒、产后恶寒、不孕症等。

　　④ 男科病：遗精、男性功能障碍、尿频尿急等。

　　⑤ 呼吸系虚寒疾病：哮喘、慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘等。

　　⑥ 脾胃虚寒疾病：慢性胃肠疾病、结肠炎、反复腹痛、长期厌食消化不良者。

　　健康人群定期做督脉灸保健可以增强免疫力，补充阳气，扶正驱寒，使身体保持健康状态。

　　三伏灸有哪几类?

　　(1)隔姜灸

　　生姜切成厚约0.2 ～ 0.5cm厚的姜片，将其放在穴区，置艾炷放在其上，点燃。一般以局部潮红为度。灸毕用相应药物贴在施灸部位。

　　(2)督脉灸

　　督脉灸总督人体一身阳经，铺灸面广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过，它将多经多穴组合应用，火力足、温通力强，非一般灸法所及。且督脉灸的适应症非常广泛，不仅适用于虚弱慢性病、虚寒性疾病及男科、妇科疾病，对各类亚健康、健康人群都有保健作用。

　　哪些人群不适宜做三伏灸?

　　当然，并不是所有人都适合三伏灸，以下人群不适宜做三伏灸。

　　(1)孕妇、(2)恶性肿瘤患者、(3)强过敏体质者、(4)发烧等热症患者、(5)阴虚火旺体质者、(5)血糖控制不佳的糖尿病人、(6)血液系统疾病患者、(7)严重皮肤过敏患者及1岁以下幼儿都不适宜做三伏灸。